طريقة للحفاظ على بشرتك اثناء الحمل

لك مجموعة من النصائح المهمة تُخفّف من التعب وتُحافظ على ثقتك بنفسك

 خلال الحمل.

 أولاً:

عند استيقاظك من النوم اشربي الماء قبل أي شيء.

 ثانياً:

 تناولي الخضروات الورقية والفواكه الطازجة بكثرة.

 ثالثاً:

 لا تهملي شعرك فحمامات الزيت مهمة له وقصي أطرافه

 شهرياً أو ابحثي عن قصة جديدة تُناسبك.

 رابعاً:

 الماسكات ضرورية كل أسبوع للوجه والرقبة.

 خامساً:

بالطبع تخافين من التشققات التي يُسببها الحمل في انحاء

 جسمك وخصوصاً في البطن لذا دلكيه يومياً بالكريمات المخصصة لذلك.

 سادساً:

 دلكي جسمك باستمرار للشعور بالراحة والاسترخاء. 

سابعاً:

 احذري من التوتر والغضب فهي تُساهم في إرهاق جسمك وبشرتك.

ثامناً: 

حافظي على نظافة أسنانك فهي ايضاً تتعب خلال الحمل.

Share this: